Penerapan Latihan Lompat Gawang Terhadap Tinggi Lompatan Peserta Ekstrakurikuler Bola Voli Putri SMP Negeri L Sidoharjo Kabupaten Musi Rawas
Keywords:
Implementation Of Hurdle Training, Volleyball, Jump HeightAbstract
This study aims to determine the effectiveness of hurdle jump training on the jump height of female volleyball extracurricular participants at SMP Negeri L Sidoharjo, Musi Rawas Regency. The research method used in this study is an experimental method. The research design used is a pre-test and post-test saturated sample. The sample in this study was 11 samples. Data calculations were obtained from all pre-test and post-test experimental groups. The results with the pre-test before the implementation of hurdle jump training with a value of 13.27 and post-test 43.18 followed by a t-test in the experimental class pre-test t table 1.647 < t count 7.815 indicating that the calculated t value is greater than the t table value. These results indicate that the implementation of hurdle training significantly improved the jump height of volleyball extracurricular participants at SMP Negeri L Sidoharjo, Musi Rawas Regency.
References
Agustin, (2023). Pengaruh Latihan Plyometric Box Jump Dan Plyometric Standing Jump Terhadap Kemampuan Vertical Jump Pada Atlet Klub Bola Voli Putra Ganevo Usia 14-17 Tahun.
Ananzar & Johaidah (2022:9) Belajar Bermain Bola Volley. Bandung: CV. Pionir Jaya.
Arikunto (2010:363).Analisis koordinasi teknik jump smash pemain bulutangkis PB. Formula padang panjang. 2020.
Arikunto (2019:192). Prosedur Penelitian Jakarta: Rineka cipta. (hal :30)
Arikunto, S. (2019). Prosedur Penelitian. Jakarta: Rineka cipta. (hal :30,33 ) Aulia, Yasmirna, Hermanzoni. (2018).” Pengaruh Bentuk Latihan Smash
Asnaldi, A. (2020). “Pengembangan Model Latihan Pasing Bawah Klub Bola voli Ikip Budi Utomo Malang”. Jurnal SPORTIF: Jurnal Penelitian Pembelajaran. Vol. 4 No. 2 tahun 2018.
Kusnanto (2021). Tata Cara Melakukan Passing Atas dan Bawah Bola Voli.
Bui Hussain, & Kim (2019) Buku Pintar Bola Voli. Jakarta: Anugrah. (hal :9,10 ) Jakni. (2016). Metodologi Penelitian Eksperimen Bidang Pendidikan. Bandung:Alfabeta. (hal :30 )
Dwidharto, dkk (2013:64). Pengembangan Tentang Tujuan Dan Sasaran Latihan Pada Atlet Bola Voli.
Hadi, (2013;55). Prinsip Latihan Yang Harus Dibebankan Pada Seorang Atlet.
Harsono (2004:11). Pengembangan Teknik Pembelajaran Lompat Gawang Permainan Bola Voli Smp 2 Sidoarjo.
Hasan. (2017). Pengaruh Latihan Lompat Gawang terhadap kemampuan smash pada permainan bola voli siswa SMP N 2 Batudaa.
Jakni, (2016). Metodologi Penelitian Eksperimen Bidang Pendidikan,
Johansyah (2010). Pintar Menulis Karya Ilmiah-Kunci Sukses dalam Menulis Ilmiah. Andi:Yogyakarta
Khotimah, N. (2020). Sistem Keolahragaan Nasional. Bandung: Citra Umbara.
Kristianto, (2013:116). Buku Pintar Belajar Bermain Bola Voli.
Kurniawan (2019). Pengaruh Lompat Gawang Dalam Peningkatan Dalam Spike Pada Permainan Bola Voli Siswa Exstrakulikuler. Bengkulu: Jurnal Pendidikan Jasmani, Vol. 3 No. 1, Program Studi Pendidikan Jasmani FKIP Universitas Bengkulu.
Muarifudin, (2011:191). Buku Sejarah Bola Voli Dunia Tahun 2017.
Muhajir (2016). Pengaruh Passing Atas Kedinding Terhadap Ketepatan Passing Atas Bola Voli.
Pardijono, Dkk (2011). “Teknik dasar bermain bola voli.malang”: UM Pers.
Parwata & Yasa, (2022). Strategi pembelajaran, buku pedoman panduan dan terapan untuk guru. Yogyakarta; Rineka Cipta.
Pranopik, (2017:56). Efektivitas Penggunaan Media Pembelajaran Bola Voli Berbasis Web Di Sma Negeri 1 Indralaya Utara.
Priyono & Yudi, (2019:558).Sport training. Delhi: “Chawla Offset Printers”.
Shodiq & Suguhartono (2019), Pengaruh Latihan Lompat Gawang dalam meningkatkan tinggi lompatan spike/block pada permainan bola voli siswa ektrakurikuler di MAN 2 kota Bengkulu.
Shodiqin, dkk,(2019). Belajar bermain bola volley. Bandung:CV. Pionie Jaya. (hal:34).
Singh (2012:26). Periodization-:theory and methodology of training. Human kinetics.
Sugiyono (2016:107). Metode penelitian kuantitatif kualitatif dan R&D. Alfabeta.
Sugiyono (2019:234). Metode penelitian kuantitatif, kualitatif R&D, Bandung : Alfabeta.
Sukadiyanto (2010:26). Kemampuan Cara Bermain Bola Voli Mini Di Smp Tegalrejo.Terhadap Kemampuan Smash Pada Atlet Bolavoli M3C Pesisir Selatan”. JPO (Jurnal Performa Olahraga), Jurusan Kepelatihan Olahraga, Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Padang,
Wahyu (2020). Pengaruh Latihan Lompat Gawang terhadap tinggi lompatan pada permainan bola voli putra klub rajawali kabupaten musirawas.
Winarno, (2013:77). Tahap-Tahap Melakukan Passing Bawah Dengan Benar.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Lia Noviantri, Dodik Mulyono, Hengky Remora
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
